В Стерлитамакском филиале УКИП и С проведена беседа со студентами о вреде энергетических напитков. В ходе встречи были раскрыты ключевые факты:
- Энергетики содержат большое количество кофеина и сахара, что может приводить к нервозности, бессоннице и повышенной возбудимости.
- У подростков, чей организм еще не полностью сформирован, чрезмерное употребление этих напитков повышает риск сердечно-сосудистых проблем, аритмий и даже панических атак.
- Частое употребление энергетиков способствует развитию зависимости и снижает общую устойчивость организма к стрессам.
- Вместо энергетиков предложены полезные альтернативы: правильное питание, режим сна и умеренные физические нагрузки.
Подобные беседы формируют ответственное отношение к своему организму.
Будьте внимательны к своему здоровью!