Первый курс для студента — это постоянный стресс. Ты не знаешь своих однокурсников, возможно, находишься в новом городе, не понимаешь, как лучше выстроить жизнь с учебой, новым коллективом и преподавателями. Всё кажется непонятным и новым.
19 сентября специалистами Республиканского молодежного социально-психологического и информационно-методического центра было проведено коррекционное занятие на тему: "Формирование навыков стрессоустойчивости" в Стерлитамакском филиале Уфимского колледжа индустрии питания и сервиса.
Целями и задачами данного мероприятия являлись:
- информировать подростков о влиянии стресса на тело и психику человека;
- научить отслеживать признаки стресса и его последствий;
- научить контролировать собственное поведение в ситуации стресса;
- обучение методам самопомощи и саморегуляции.